Gyógyulást segítő módszerek közé tartozik a SIMONTON féle gyógyító képzelet
Minden betegség, a szervezet vészjelzése. Komoly betegség esetén, mint például a rák, csak úgy lehet elbánni az életet fenyegető veszéllyel, ha bízunk a lehetőségeinkben és szembenézünk félelmeinkkel. A pozitív elvárás nem garantálja, de növeli a gyógyulás valószínűségét. A negatív hiedelmek megváltoztatásának első lépése, hogy tudatosítsuk, a reménytelenség és a félelem akadályozza a test természetes védelmi rendszerét. Hiszen ugyanazzal az erővel, amellyel életünkben a negatív gondolatainkat, tapasztalatainkat alakítjuk ki, létrehozhatunk akár pozitív elvárásokat is.
A szervezetünkben rejlő saját gyógyító forrás megtalálásának, aktiválásának, működtetésének hatékony és egyszerű, és ugyancsak könnyen begyakorolható módja az imagináció. Az imagináció nem más, mint fantáziánk szándékos, irányított használata, egyfajta meditáció, amivel egészségünket, illetve szerveink egészséges működését a képzelőerőnkkel helyreállítjuk. A fantáziánk használatával testünk a gondolatokra, képekre nagy erővel reagál! Ez az állítás könnyen igazolható, például elég csak egy kifacsart citrom képére gondolnunk ahhoz, hogy pusztán a fantáziánk megindítsa a nyálelválasztást. Ugyanígy reagál szervezetünk arra a képre is, amivel védelmi rendszerünk működését jelenítjük meg. A módszert egy amerikai házaspár (a férj onkológus, a feleség pszichoterapeuta) fejlesztette ki. A Simonton féle immaginációs technika alapvető része egy relaxációs szakasz, mely során a beteg elképzeli, vizualizálja gyógyulásának folyamatát, ezzel energiát ad annak megvalósulásához. Simontonék a lelki és szellemi gyakorlatokat úgy dolgozták ki, hogy a folyamatok során teremtett fantáziaképek erősítsék az öngyógyító mechanizmusokat és a gyógyulásban való hitet. A reményt a szervezet biológiai folyamatokká alakítja, amelyek helyreállíthatják a természetes védekezést.
